By La Asociación Española de Pediatría actualiza las recomendaciones sobre el uso de pantallas en la infancia
La exposición prematura a las pantallas tiene consecuencias sobre el desarrollo cerebral y sobre diferentes partes del organismo. Así lo corrobora la evidencia científica, que hasta hace unos años era más bien escasa. Así la Asociación Española de Pediatría acaba de actualizar las recomendaciones en cuanto al uso de las pantallas por parte de la infancia. Lo más destacado es que eleva la recomendación de evitar la exposición a estas hasta los 6 años de edad. En la siguiente infografía explicamos en qué repercute el abuso de pantallas en la primera infancia:
Por este motivo la AEP hace las siguientes recomendaciones por edades:
0 a 6 años:
● Cero pantallas, no existe un tiempo seguro.
● Como excepción y bajo supervisión del adulto se puede usar para el contacto social con un objetivo concreto. Por ejemplo, que la persona que está al otro lado de la pantalla le cuente un cuento o le cante una canción.
7 a 12 años
● Menos de una hora (incluyendo el tiempo escolar y los deberes).
● Limitar el uso de los dispositivos con acceso a Internet.
● Priorizar los factores protectores: actividades deportivas, relaciones con iguales cara a cara, contacto con la naturaleza, sueño, alimentación saludable, etc.
● Si se decide que utilicen un dispositivo es recomendable: que sea bajo la supervisión de un adulto, con dispositivos fijos y evitar el baño y dormitorio.
● Pactar límites claros previamente tanto en tiempo como en contenidos adaptados a la edad.
13 a 16 años
● Menos de dos horas (incluyendo el tiempo escolar y los deberes).
● Si se permite el acceso a dispositivos -sin ser la única medida que se tome- instalar herramientas de control parental.
●Priorizar el uso de teléfonos sin acceso a internet.
● Retrasar la edad del primer móvil inteligente (con conexión a internet).
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